無事出産しました！
ブログが全然更新できていませんでしたが無事出産しました。
当日の流れなどを忘れないうちに詳しく書いていきます。
前駆陣痛→破水→本陣痛
予定日より少し早い38週4日目での出産でした。
出産2週間前くらいから前駆陣痛が始まっていたのですが、なかなか本陣痛に繋がらず待ち遠しい日々を過ごしていました。
よく前駆陣痛と本陣痛の違いがわるかな？と見かけたりしますが、本陣痛は耐えられないようなのたうち回るほどの痛みなのですぐわかります。笑
出産前日22:00頃に、普段より痛みが強めの前駆陣痛が始まりました。
痛みが普段よりもやや強めだったで陣痛アプリを起動して「痛いなぁ、本陣痛に繋がらないかなぁ・・・」なんて思いながらも、痛みの感覚は15～18分とまばら。
ちなみに出産前日までこれを何度も繰り返していて、痛みが遠のいてしまってまた前駆陣痛かとがっかりしていました。笑
22:30頃に時間が長めの痛みがきて、今回の痛みは長いなと思っているとなんと破水。
ベッドに横になっていたのですが、お腹のなかで陣痛とともにふくらんでいく風船がいっきに弾けるような感覚になり、水が流れてきたのですぐに破水だとわかりました。
ちなみに1人も破水からのスタートで、出産前は破水しても気が付かなかったらどうしようと思っていましたが、2人とも破水だとすぐに気が付くことができました。
病院に連絡をすると入院セットを持ってすぐに来るように言われたので、お産パッドをつけて予め登録をしておいた陣痛タクシーで病院へ向かいました。タクシーの運転手さんが「破水してるの！？大丈夫！？！」と私よりテンパっていました。笑
このとき破水したことにより陣痛が一旦止まっていたので、出産まで長期戦になるかもしれないなと思いコンビニによってもらって飲み物や軽食を調達。
病院到着から出産まで
タクシーの運転手さんに「頑張ってね！！」と見送られながら病院へ到着。
陣痛は完全に止まっていましたがNSTをつけて、陣痛室で待機していました。
1時間後くらいに10分間隔の陣痛が始まるもののまだ痛みが弱く、出産までに時間がかかるかもしれないから今のうちに寝ておこうと寝始めました。
朝方4:00頃お腹の痛みで目が覚めました。このときもう既に5分間隔だったのと結構な痛みだったので、いよいよか・・・と思っていました。
結構な痛みとは言ってもまだ耐えられるほどの痛みだったので、まだ産まれないなと思い1人痛みに耐える。
6:00頃痛みが本格的になってきたので内診をするも、子宮口4cm。
え！こんなに痛いのにまだ4㎝！？と驚愕する。8cmくらいは開いていると思ったのに。ここで分娩室へ移動。
6:30過ぎ頃からのたうち回るほどの痛みに変わる。声を出さないとやってられないほどの痛み。分娩台の手すりを握りしめ途中絶叫も交えながら耐える。
8:30頃内診。子宮口7cm。
ええ！この痛みもう全開だと思っていたのに・・・と落胆。
陣痛の間隔は1～2分で痛みもマックス！！体をよじらせないと耐えられないほどの痛みがきていました。
10:00過ぎ
陣痛マックスの痛みに体をよじらせながら耐えていると、助産師さん看護師さんの登場。分娩スタイルになり内診グリグリ。あまりの痛みに絶叫と涙。段々いきみたい感じも出てきていきんでよくなる。
10:30頃
いきみが始まるも痛みでうまくいきめず・・・
会陰切開を絶対にしたくなくて力をいれると裂けると言われ、痛みで力が入りながらも「ふーっ」となるべく息を吐くイメージ。
10:45
誕生。7時間の安産で無事に出産を終えました。
はじめての後陣痛
今回はじめて「後陣痛」を体験しました。
2人目のときまではなかったのですが、これがまた産まれちゃうんじゃないか？と思うくらい痛かったです。
胎盤処置をしているときからもう既に痛くて、その後もあまりの痛みでなかなか分娩室からお部屋へ歩いて移動できる状況ではなく休憩時間を長くしてもらいました。
痛み止めの薬を飲んでも痛くて赤ちゃんも抱っこできないし、出産当日は新生児室に丸一日赤ちゃんをお願いしました。夜中も痛くて眠れず、後陣痛ってこんなに痛いんだと思いました。
出産まではこんな流れでした。
これから妊婦生活を思い出しながらの記事や、赤ちゃんとの生活を少しずつ書いていきますのでよろしくお願いします。
19週5日目の妊婦検診
妊娠5ヶ月最終週の19週5日目、妊婦検診へ行ってきました！
前回の妊婦検診で、「背骨が気になる」というのが心配でした。
総合病院なので、今回は前回と違うドクターだったため、前回の心配事を聞いてみたところ、異常なしでした。
今回は胎児スクリーニングもあり、その結果も全て異常なしで、一安心しました！
体重管理
経産婦ということもあってか、お腹がふっくらしてきました。
今回の妊婦検診では、前回検診時より＋2kgも増えていました(´ω｀。)
妊娠前からのトータルでは、既に5kg増量・・・
やばい(꒪ཫ꒪; )
妊娠中期の腹痛。円靭帯痛と便秘？
16週6日目になりました。
お腹もふっくらしてきて、誰がどう見ても妊婦！という体形になりました。
さて、数日前から頭痛と腹痛に悩まされ、頭痛は病院に問合せをして、市販の鎮痛剤を服用して治りましたが、お腹が痛い！！
どこが痛いのかと言うと、下腹部。
画像の赤い線の部分が痛くて、ピークのときは横になっていても痛かったです。
円靭帯痛
ピークのときは、横になって安静にしていても痛い！
ギューッとするような痛みが続き、数日経つと少しはマシになったものの、歩くとまだ突っ張るような痛みと、下腹部にやはり違和感が・・・
2人目のときに切迫早産で張り止めを処方されていたのを思い出し、切迫流産とかになっていたら大変！と、痛くなってから5日目に病院を受診しました。
病院を受診した結果、
子宮口も開いていないし、赤ちゃんも元気ということで、なんともありませんでした！！笑
でも痛い・・・
いろいろ検索してみると、妊娠中期に円靭帯痛に悩まされる妊婦さんが多いようで、それかなぁ？なんて思っていました。
円靭帯痛とは？
円靭帯とは、子宮を支える靭帯のことで、妊娠をしてお腹が大きくなっていくことにより、靭帯が引っ張られる(牽引)ことにより、痛みを感じるようです。
円靭帯の場所は赤い線の場所で、オレンジの線は子宮にあるその他の靭帯です。
子宮にもこんなに靭帯があるんですねぇ。
どちらかの足の付け根が痛むという人が多いみたいです。
(私は下腹部の真ん中全体が痛いけど、これも円靭帯痛なのだろうか？(ﾟ´ω｀ﾟ) )
円靭帯痛の解消法
そんな円靭帯痛の解消法を検索してみたところ、こんなのがいいみたいです。
- 痛い方を下にして寝る
痛む方の体を下に寝るようにする。 - ストレッチやヨガ
ストレッチやヨガなどがいいみたいです。
先日マタニティヨガをやってみたのですが、妊娠をしてどれだけ体を動かしていないのかがよくわかりました。笑
体が伸びるって、とっても気持ちいいです！！
- 適度な運動を行う
ウォーキングなど適度な運動がいいみたいです。
(私は痛すぎてできないや・・・笑)
便秘で腹痛になることも・・・
妊娠中は便秘になりやすいと言われていますが、便秘で腹痛になる妊婦さんもいるようです。
この画像を見ると、腸がすんごい位置に移動しているので、素人目に見てもこりゃあ便秘になりそうだと思いますね・・・笑
私は妊娠前から便秘がちだったので、便秘が続いたときに、産婦人科で便秘薬を処方してもらっていました。
ラキソベロンという液体の便秘薬で、飲み物に10滴くらいたらして飲みます。
10滴くらいたらして効果がなかった場合は、量を多くしたりして、調節して飲んでねと言われました。
最近この便秘薬が登場することが少なくて、もしや便秘で腹痛の可能性も？と思い、今朝こちらも試しました。
腹痛はいつ良くなるのか？
腹痛がピークのときは家事もできず、ただただ横になる日々が続いていました。
溜まる洗濯物や食器、散らかる家にイライラしてしまっていたので、ピーク時より良くなったものの、早く良くならないかな～と思う毎日です｡ﾟ( ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡
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パパに苛立ったときに見てほしいtwitter漫画
妊娠中から、私たち女性は母親としての自覚を持っていきます。
赤ちゃんが産まれると、更にお母さん化する私たち。
そんなときに旦那に思うのが、
「コイツ、使えねーなぁ(#´∀｀)」「なんでわかんねぇーんだよ！」なわけですが・・・笑
旦那にイラッとしたときに、是非読んでほしい漫画があります。
鳥谷丁子(とりたにていこ)
その読んでほしい漫画というのが、鳥谷丁子(@TanikoNikki)さんの漫画です。
twiiterで妊娠中から、産後育児のママとパパの気持ちを客観的見た様子を漫画にしていて、赤ちゃんのことでいっぱいになってしまう、私たちに語りかけてくるものがあります。
パパさんに優しくしたいけどイライラしてしまうママさんへ
— 鳥谷丁子®︎鶏が母 (@TanikoNikki) February 10, 2020
結構続きますぞ！#鶏さんのたのしい育児教室 pic.twitter.com/iTDQUmnrGu
パパもパパなりに頑張っているんだなと思える漫画です！
イラッとしたとき、是非一度読んでみて下さい。
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妊娠中の頭痛と市販の薬
元々頭痛持ちの私は、ここ3週間ほど度々頭痛に悩まされていました。
次の検診のときに、妊娠中でも服用できる頭痛薬を処方してもらおうと思っていたのだけど、すっかり聞きそびれてしまいました。
緊張型頭痛と気圧による頭痛
元々頭痛持ちだと書いたけれど、私は緊張型頭痛と気圧による頭痛持ちで、妊娠前から鎮痛剤を常に持ち歩いていました。
妊娠してからは、むやみに薬を飲めないので、寝たり休んだりしてなんとか過ごしてきたけど、今回の頭痛はなかなかしつこかった。
4日経っても頭痛が治らず、頭痛による吐き気もあり、家事が手につかない状態。
溜まっていく食器や洗濯物、散らかっていく部屋を見て、あとでまとめてやる労力を想像してうんざりしていた。
それもストレスになってしまうけど、病院は予約制で待ち時間も長い。
頭痛と吐き気も酷くて、とても病院まで行く力も出ない。
妊婦でも飲んでいい市販の薬はないのだろうか？と思い、病院へ電話をしてみました。
市販の薬について、病院へ問い合わせる
かかりつけの産婦人科に、頭痛が酷くて市販の鎮痛剤を飲んでもいいか？と電話で聞いてみました。
すると、
「アセトアミノフェンの鎮痛剤ならOKなので、ドラッグストアの薬剤師に聞いて、アセトアミノフェンの鎮痛剤を買って下さい。
代表的なのはカロナールなどになります。」とのこと。
カロナールは風邪をひいたときによく処方されていたけど、いまいち効いていないような気がして、個人的にあまり好きではありませんでした。
ネットでアセトアミノフェンの鎮痛剤を調べてみたところ、バファリンルナなどがあって、バファリンルナを購入しました。
妊娠中でも服用できる他の市販薬については、以下サイトにわかりやすく掲載されていました。
バファリンルナを飲んで、30分くらいで頭痛も治まり、幾分か体調もマシになりました！
我慢しないでもっと早く電話すればよかったなと少し後悔・・・
同じような境遇のママさんも、我慢せずにかかりつけ医院や問い合わせてみて下さいね！
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マタニティヨガができるLAVAの教室一覧
先日の記事で、LAVAのマタニティヨガ無料体験レッスンを予約したと書きました。
LAVAの店舗自体はたくさんあるのですが、マタニティヨガとママヨガが受けられる店舗は決められた店舗でしか受けられないようです。
LAVAのマタニティヨガが受けられる店舗一覧
体験レッスンをネットから予約するときに、マタニティヨガが受けられる店舗を選び、行きたい日にちを選ぶとマタニティヨガの予約をすることができます！
そんなLAVAのマタニティヨガが受けられる店舗をまとめてみました。
北海道
・ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前店
〒060-0004
北海道札幌市中央区北四条西3-1 札幌駅前合同ビル4・5F
東京
〒104-0061
東京都中央区銀座3-2-15ギンザ・グラッセ6F
〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3F
・ホットヨガスタジオLAVA荻窪店
〒167-0043
東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3F
・ホットヨガスタジオLAVA立川北口店
〒190-0012
東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F
神奈川
・ホットヨガスタジオLAVA横浜みなみ西口店
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4･5F
・ホットヨガスタジオLAVA藤沢駅前店
〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢2-5 KMビル3F
千葉県
・ホットヨガスタジオLAVA津田沼店
〒274-0825
千葉県船橋市前原西2-13-16 白井興銀ビル6F
埼玉県
・ホットヨガスタジオLAVA大宮店
〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6Ｆ
大阪府
・ホットヨガスタジオLAVA梅田店
〒530-0057
大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F
愛知県
・ホットヨガスタジオLAVA栄店
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F
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妊娠中の暇な時間の過ごし方
16週1日目となり、妊娠5ヶ月安定期に入りました！
つわりも落ち着き、出産まで折り返し地点となりました。
前半はつわりで苦しんでいましたが、つわりが落ち着いた今はただただ「暇」。
お散歩しようにも雪国なので、安易に外出もできずにいます。
暇な時間を使ってはじめたこと
せっかくなので、暇を持て余しているくらいなら何かはじめようと思いました。
まず1つ目が、LAVAのマタニティヨガ体験レッスンに申し込みをしてみました。
2つ目が妊娠初期から軽く始めていた懸賞応募。
妊娠初期はつわりが酷かったので、横になりながらネット懸賞に応募する程度でしたが、それでもちょくちょく当選していたので、本格的にハガキも使って応募してみようかなと思っています。
先週は、アクアレーベルのオールインワンジェルのサンプルが当選しました。
他には産後に活かせそうな資格でも取ろうかなーと、ユーキャンを見たりしていました。
懸賞は実は以前にも挑戦していた
懸賞応募は実は1人目、2人目のときにも挑戦していました。
妊婦さんって運が良いとか言うじゃないですか。
当時はハガキ応募は月30枚くらい、ネット応募は暇があれば応募していました。
懸賞を始めてから3ヶ月後には、毎週何かしらの当選品が届いていて、カーナビや松坂牛などの高額当選もありました。
またそうなったらいいなーと思いながら、残りの妊婦生活を楽しんでいきたいと思います！！
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